Saltos suaves: Párate con los pies a la prestigio de los hombros. Realiza saltos suaves en el punto, manteniendo los pies juntos. Este ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Ahora que conoces los beneficios e importancia de las pausas activas, ¡anímate a realizarlas! Si deseas conocer más acerca del